用醋泡脚确实对身体的健康有好处，醋可以加快人体的血液循环，提高血红卵白的携带氧的能力，改善身体各部位因为劳累而导致的缺氧状态，加强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体获得放松，恢复疲劳。
每天用醋泡脚半小时，能够协调交感和副交感神经的快乐水平，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，保持日久，就可大大改变就寝质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠困难。醋可以渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功效，消除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈很多慢性病症。
普通的，我们在泡脚的时候是可以选择白醋的，白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。可是，泡脚之前一定要先稀释，通常一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议用。酸性环境能有效抑制真菌生长，醋呈弱酸性，所以每天洗脚时，在洗脚水中加入两勺醋，不但可以破坏真菌生长的情况，还可以改善足部的皮肤。与之相反，碱性环境会助长真菌滋生蔓延，因此洗脚时忌用碱性肥皂。由于醋对真菌的压制效果不错，所以我们也可用醋泡脚医治灰指甲或脚气。用9度或10度醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干，因为真菌陶染固执，所以需保持1个月以上的时候。
