很多人都会认为只有冬天气候寒冷才会诱发骨骼疼痛、酸痛等一些骨科疾病。其实不然春天因为湿气重也是导致腰腿痛一大隐患。现在雨季来临，也是一年中湿气最重的时候。出门在外一天下来身上都潮乎乎的，有很多老年人、上班族、工人甚至学生都会感觉身体酸软无力，骨骼疼痛等不适症状。这些都因为湿气入侵，导致的疾病反应。
春季天气阴晴不定，早晚温差大。特别在雨季有一种一夜回到革命前的感觉，回到了冬天，天气特别的寒冷。身体由于温度的骤变反射弧颠倒，体质变差，这是身体就很容易出现不适症状。所以一定要引起重视。
       老年人在雨季避免出门，放置寒气入侵。在家中不要长时间打开窗户，注意保暖，出门要穿合适防水防滑的雨鞋，避免滑到，老年人一旦滑到，问题很严重。很多上班族由于久坐等原因，经常会出现颈部酸痛等问题，久而久之导致腰椎病或者颈椎病。可以保证上班时一个小时站起来舒缓一下筋骨。上班时有一些骑电车的要佩戴护膝、头盔。淋雨后可以喝点姜茶，衣服要及时弄干。学生要告别不良学习姿势，小孩的骨骼比较脆弱，一定要在年轻时保证一个良好的身体。在雨季要有家长陪同，保证安全。在春季衣服不要忽脱忽穿，很容易感冒。平时要出门多运动，像健身这些有氧运动还是有必要的。春天应该多晒太阳，上午阳光比较好，紫外线偏低，光线温暖柔和，起活血化瘀补钙的作用。另外，多晒太阳能很好的减少关节寒气，有效缓解腿部筋挛，帮助骨骼钙质吸收，有效预防老年骨质疏松。
                                                           
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